| ford-mondeoff | Дата: Пятница, 30.08.2024, 14:50 | Сообщение # 1 |
|
Admin
Группа: Администраторы
Сообщений: 1283
Статус: Offline
| Специалисты выявили четыре привычки, свойственные многим долгожителям. Первая касается рациона, в котором присутствуют в основном фрукты, овощи, а также продукты, богатые белком, рис и пшеница, мясо птицы, рыба, бобовые, красное мясо в умеренном количестве. При этом в блюдах нет переизбытка соли, которая задерживает воду в организме, давящую впоследствии на сосуды.Также долгожители употребляют мало лекарств. Эксперты поясняют, что в случае, если человек не страдает хроническими заболеваниями, увлекаться медикаментами не рекомендуется: некоторые становятся "костылями" для организма, другие способны вызвать привыкание.Третья привычка многих долгожителей – полноценный, качественный сон, способствующий стабильности нервной системы, активности мозга, правильному обмену веществ и лучшей концентрации внимания.Четвертым фактором, влияющим на количество прожитых лет, оказалось место жительства. Как правило, долгожители живут вне больших городов, в местах с хорошей экологией и меньшим количеством факторов стресса
Автозапчасти для иномарок, разблокировка магнитол Форд
телефоны: 8(965)142-5118, 8(909)634-9959, 8(915)004-2733 Алексей
|
| |
| |
| roterb | Дата: Вторник, 10.09.2024, 05:45 | Сообщение # 2 |
|
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 3
Статус: Offline
| 
|
| |
| |
