Как же круто начинать свой день, с катания на велосипеде! Приятно-холодный ветер дует в лицо, мимо проносятся дома, поля, деревья. Давайте выясним, какое же влияние на человека оказывает, допустим получасовой велозабег, в течение месяца.

1) Естественно, ваш организм начнёт сбрасывать лишние килограммы, ведь это хорошая кардио тренировка!
2) Ваши мышцы (особенно, нижней части тела) будут всегда в тонусе.
3) Сердце и дыхательная система со временем будут становиться все более выносливыми и тренированными.
4) Повседневные поездки станут вашим развлечением.
5) Вы будете устойчивее в психическом плане Привыкнув ездить на работу на велосипеде, вы станете лучше подготовлены к следующему этапу. Ежедневные упражнения способствуют снижению усталости и делают вас энергичнее. Даже 30-минутные тренировки способны улучшить вашу реакцию, память и творческое мышление.

В жизни существует множество приятных вещей, способных поднять нам настроение и надолго зарядить положительной энергией. Езда на велосипеде не станет исключением!